上呼吸道感染自愈过程

上呼吸道感染（URI）通常由病毒引起，包括鼻病毒、冠状病毒和腺病毒等。虽然大多数情况下，这种感染会自行消失，但有时可能需要医疗干预。本文将探讨上呼吸道感染的自然恢复过程。

首先，当身体遇到病毒时，免疫系统会释放白细胞来对抗入侵者。这些白细胞会释放化学物质，如干扰素，以帮助其他细胞识别并消灭病毒。同时，身体还会产生抗体，这些抗体可以识别并摧毁特定类型的病毒。

其次，身体会通过增加黏液分泌来清除病毒。这有助于防止病毒进一步传播到其他部位。此外，咳嗽和打喷嚏也是身体清除病毒的一种方式。

最后，休息和充足的水分摄入对于促进身体康复至关重要。保持良好的营养和睡眠习惯也有助于提高免疫力。