肠胃炎怎么调理才会好？

肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，主要表现为腹泻、腹痛和恶心等症状。在日常生活中，我们可以通过一些方法来调理肠胃炎，帮助身体恢复健康。首先，饮食方面要特别注意，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。其次，多喝水，保持水分摄入量充足，有助于稀释胃酸，减轻胃部不适。此外，适量运动也有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。最后，如果症状严重，建议及时就医，接受专业治疗。