夏季感冒症状及预防措施

夏季感冒症状有哪些？

夏季感冒，也称为热伤风，是由于暑湿之邪侵袭人体所致的一种急性外感性疾病。其主要特点是发热重、恶寒轻或无寒、头身困重、口渴喜饮、鼻塞流涕、咳嗽痰黏、咽喉肿痛等。下面详细介绍夏季感冒的症状及预防措施。

一、夏季感冒的症状

1. 发热：体温一般在38℃以上，持续时间较长，可达数天甚至一周以上。

2. 恶寒：虽然有发热，但感觉寒冷，怕冷，甚至盖厚被子也不能缓解。

3. 头身困重：头部沉重，身体困倦乏力，不想活动。

4. 口渴喜饮：口干舌燥，喜欢喝凉水或冰镇饮料。

5. 鼻塞流涕：鼻腔堵塞，流清涕或黄涕，有时伴有头痛。

6. 咳嗽痰黏：咳嗽频繁，痰液黏稠，不易咳出。

7. 喉咙肿痛：喉咙发痒，疼痛，吞咽困难。

二、预防措施

1. 注意休息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

2. 适当运动：选择适合自己的运动方式，增强体质。

3. 饮食清淡：多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

4. 保持室内通风：经常开窗换气，保持空气流通。

5. 注意个人卫生：勤洗手，避免接触病毒源。

6. 加强防护：外出时佩戴口罩，减少人群聚集。

7. 定期体检：及时发现和治疗慢性疾病。

8. 接种疫苗：根据医生建议接种流感疫苗。