夏季感冒症状及预防措施

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夏季感冒症状有哪些?

夏季感冒,也称为热伤风,是由于暑湿之邪侵袭人体所致的一种急性外感性疾病。其主要特点是发热重、恶寒轻或无寒、头身困重、口渴喜饮、鼻塞流涕、咳嗽痰黏、咽喉肿痛等。下面详细介绍夏季感冒的症状及预防措施。

一、夏季感冒的症状

1. 发热:体温一般在38℃以上,持续时间较长,可达数天甚至一周以上。

2. 恶寒:虽然有发热,但感觉寒冷,怕冷,甚至盖厚被子也不能缓解。

3. 头身困重:头部沉重,身体困倦乏力,不想活动。

4. 口渴喜饮:口干舌燥,喜欢喝凉水或冰镇饮料。

5. 鼻塞流涕:鼻腔堵塞,流清涕或黄涕,有时伴有头痛。

6. 咳嗽痰黏:咳嗽频繁,痰液黏稠,不易咳出。

7. 喉咙肿痛:喉咙发痒,疼痛,吞咽困难。

二、预防措施

1. 注意休息:保证充足的睡眠,避免过度疲劳。

2. 适当运动:选择适合自己的运动方式,增强体质。

3. 饮食清淡:多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物。

4. 保持室内通风:经常开窗换气,保持空气流通。

5. 注意个人卫生:勤洗手,避免接触病毒源。

6. 加强防护:外出时佩戴口罩,减少人群聚集。

7. 定期体检:及时发现和治疗慢性疾病。

8. 接种疫苗:根据医生建议接种流感疫苗。

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