孕妇感冒了吃什么食物最好

孕妇感冒时，饮食上应以清淡易消化为主，同时注意补充足够的水分。以下是一些适合孕妇食用的食物：

• 鸡汤：鸡肉富含蛋白质和维生素B6，有助于增强免疫力。
• 姜汤：生姜具有温中散寒、发汗解表的作用，可缓解感冒症状。
• 蜂蜜柠檬水：蜂蜜有抗菌消炎的作用，柠檬富含维生素C，两者结合能有效提高免疫力。
• 白萝卜：白萝卜含有丰富的维生素C和矿物质，有助于提高身体抵抗力。
• 苹果：苹果富含维生素C，有助于增强免疫力。

此外，孕妇在感冒期间还应注意多休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，勤洗手，减少交叉感染的机会。