急性肠胃炎怎么缓解

急性肠胃炎是一种常见的胃肠道疾病，通常由细菌、病毒或其他微生物引起。以下是一些缓解急性肠胃炎症状的方法：

1. 多喝水：保持身体水分充足有助于防止脱水。
2. 避免咖啡因和酒精：这些物质可能会刺激胃部，使症状加重。
3. 少量多餐：每次进食量不宜过多，以减轻胃部负担。
4. 食用易消化的食物：如米饭、面包、煮熟的蔬菜等。
5. 服用止泻药：如果腹泻严重，可以考虑使用医生推荐的止泻药。

如果症状持续或恶化，请及时就医。