夏天为什么容易感冒?
夏天为什么容易感冒
夏天虽然炎热,但也是感冒的高发季节。这是因为夏季气温变化大,人体适应能力下降,加上空调、冷饮等影响,使得身体免疫力下降,从而容易感染病毒。
首先,夏季气温高,人们往往喜欢待在室内,开空调降温。然而,空调吹出的冷风会降低室内的湿度,使得空气中的水分减少,这会使鼻腔黏膜干燥,从而降低了对病毒的抵抗力。
其次,夏季人们大量出汗,如果不能及时补充水分,就会导致身体脱水,使免疫系统功能下降,从而增加了感冒的风险。
最后,夏季人们喜欢喝冷饮,而这些冷饮会刺激胃肠道,使得胃肠道蠕动减慢,从而影响了营养物质的吸收和消化,进一步削弱了身体的抵抗力。
因此,在夏季预防感冒,除了注意保暖外,还应该多喝水,避免长时间待在空调房内,适当运动增强体质,以及注意饮食卫生。