心脑血管病是由什么引起的？

心脑血管疾病是指影响心脏和大脑的血管系统的疾病。这些疾病通常由多种因素引起，包括但不限于以下几点：

1. 高血压：长期的高血压会损害血管壁，导致动脉硬化。
2. 高胆固醇：血液中的胆固醇过高会沉积在血管内壁，形成斑块。
3. 吸烟：烟草中的尼古丁和其他有害物质会损伤血管内皮细胞，增加血小板聚集，从而引发血栓形成。
4. 缺乏运动：长期久坐不动会导致血液循环不畅，增加患心血管疾病的风险。
5. 肥胖：过重的身体负荷会增加心脏负担，同时也会增加患糖尿病、高血压等疾病的风险。

预防心脑血管疾病，除了注意饮食健康外，还应定期进行体检，积极控制血压、血脂和血糖水平，并保持适当的体重和规律的运动习惯。