感冒恶心想吐怎么缓解

感冒是一种常见的疾病，通常由病毒引起。当感冒症状包括恶心和呕吐时，这可能是因为身体试图清除病毒。以下是一些缓解感冒恶心想吐的方法：

1. 休息: 给自己足够的时间来恢复。
2. 饮食: 尝试吃清淡易消化的食物，如鸡汤或面条。
3. 水分摄入: 保持充足的水分摄入，以防脱水。
4. 药物治疗: 如果恶心严重，可以考虑服用非处方药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。
5. 草药: 薄荷、姜黄和迷迭香等草药有助于缓解恶心。

如果这些方法不能有效缓解你的症状，或者你有其他严重的健康问题，请咨询医生。