夏天没着凉为什么会感冒

夏天虽然天气炎热，但人们仍然有可能感冒。这主要是因为以下几个原因：

1. 空调过度使用: 空调会使室内温度过低，导致人体免疫力下降，从而容易感染病毒。
2. 过度疲劳: 夏季高温下，人们往往需要消耗更多的体力来维持身体的正常运转，如果长时间处于疲劳状态，就容易引发感冒。
3. 饮食不当: 夏季人们常吃冷饮、冰镇水果等，这些食物会刺激胃肠道，降低人体抵抗力。
4. 环境变化: 夏季气温变化大，忽冷忽热的天气容易使人体适应不良，从而导致感冒。

预防感冒的方法有：

1. 合理使用空调: 室内温度应保持在26℃左右，避免温差过大。
2. 适当休息: 注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间。
3. 均衡饮食: 多吃新鲜蔬菜和水果，避免暴饮暴食。
4. 增强体质: 可以进行适当的体育锻炼，提高身体免疫力。