如何缓解嗓子疼咽口水都疼

嗓子疼咽口水都疼可能是由多种原因引起的，包括感冒、扁桃体炎、喉炎等。以下是一些缓解症状的方法：

1. 多喝水：保持身体水分充足有助于稀释黏液，减轻喉咙不适。
2. 盐水漱口：用温盐水漱口可以杀菌消炎，缓解疼痛。
3. 含片：含有薄荷或苯扎氯铵成分的含片可以舒缓喉咙不适。
4. 蒸汽吸入：在热水中加入几滴薄荷油，然后将脸靠近水面进行蒸汽吸入，有助于舒缓喉咙。
5. 休息：给喉咙充分的休息时间，避免过度使用声带。

如果以上方法不能有效缓解症状，或者伴随其他严重症状，请及时就医。