准分子术后，吃什么食物好？

准分子激光矫正视力手术是目前最常见的近视矫正方法之一，术后恢复期需要注意饮食调理，以促进眼睛恢复和视力稳定。

术后早期，由于角膜瓣的愈合和神经恢复需要时间，患者容易出现眼睛疲劳、干涩、不适等症状。合理的饮食可以缓解这些症状，加速恢复。

**1. 补充维生素A**：维生素A有助于维持眼睛健康，缓解术后干涩症状。富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋类、奶制品、胡萝卜、菠菜、南瓜等。

**2. 补充蛋白质**：蛋白质是角膜修复的重要物质，富含蛋白质的食物包括鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆制品等。

**3. 补充维生素B群**：维生素B群有助于神经恢复和视力保护，富含维生素B群的食物包括全谷物、坚果、绿叶蔬菜、瘦肉、蛋类等。

**4. 补充微量元素**：钙、锌、硒等微量元素对眼睛健康也至关重要，富含这些微量元素的食物包括奶制品、海产品、坚果、豆类等。

除了饮食调理，术后还需注意以下几点：

1. 避免强光刺激和长时间用眼。

2. 定期复查，及时发现问题。

3. 保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳。