男性健康：全方位守护你的健康

男性健康，如同守护一座城堡，需要从多方面入手。心理学家谢若德博士的研究指出，拥有健康社会联系的男人，其寿命更长。这意味着，他们更重视友谊的建立，而非地理邻近或工作利益。

格雷伯恩博士的研究表明，对工作与家庭都充满期待的男人，其心脏疾病风险较低。此外，前列腺特异性抗原（PSA）值低于2.5ng/ml，意味着患前列腺癌的风险较低。高密度脂蛋白（HDL）水平高，则可降低心脏疾病和中风的风险。

射精能力也是衡量男性健康的重要指标。一次尽兴的床上运动后，射精量达到5ml，意味着前列腺健康。此外，快速爬坡和步行3公里等运动能力，也能反映心血管健康状况。

身体对称性、肌肉力量比例、头颅比例等，都是评估男性健康的重要指标。良好的深度感知力和立体敏锐性，则与眼科健康密切相关。