男性健康守护者：8种水果食疗功效大盘点

在日常生活中，水果不仅仅是美味的食品，更是男人健康的守护者。以下几种水果，被誉为“男人的灵丹妙药”，对于男性健康问题有着显著的食疗效果。

首先，莲子具有治梦遗过多、补肾固精的作用。将新鲜莲子与莲子心一起煎服，可以缓解这一症状。

荔枝核则能缓解睾丸肿痛。将荔枝核打碎后加水煎服，对于这一症状有很好的疗效。

葡萄对于前列腺炎和小便短赤涩痛也有很好的治疗效果。将新鲜葡萄去皮、核捣烂后加温开水饮服，每日一至两次，连服两周。

猕猴桃同样具有治疗前列炎后小便涩痛的功效。将新鲜猕猴桃捣烂后加温开水饮服，每日一次。

白果则适用于治疗遗精过多。将银杏果带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连服两周。

芒果核对于睾丸炎和睾丸肿痛也有一定的疗效。将芒果核打烂后水煎服，每日两次，连服两周。

核桃富含不饱和脂肪酸和微量元素，对于健肾补血、延缓衰老等方面都有很好的作用。

木瓜可以治疗肾虚阳举不坚和早泄。将木瓜切片后放入米酒或低度白酒中浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次。

红枣具有补血壮神的功能，对于早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。