早泄怎么办？心理治疗和行为治疗帮你走出困扰

早泄，一个让许多男性感到困扰的问题，不仅影响了夫妻间的性生活，也给男性带来了沉重的心理压力。然而，面对早泄，我们并非无计可施。本文将为您介绍心理治疗和行为治疗早泄的方法，帮助您走出早泄的困扰。

心理治疗，特别是行为治疗，被认为是治疗早泄的有效方法。通过一般心理治疗，可以传授性知识，消除患者顾虑，减少焦虑和紧张心理。行为疗法中，玛斯特斯与约翰逊的方法在国外应用较普遍。柯拉多赫维尔根据其治疗原则制定了一套家庭作业疗法，包括相互触摸性敏感区、建立女性器官的兴奋感、激发阴茎的感受等七个阶段。

早泄的治疗需要夫妻双方的配合，特别是妻子的理解和支持至关重要。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方紧张心理，帮助其树立治愈信心。

对于早泄，首先要判断是否为真正早泄。有些人误认为自己有早泄，但双方在性欲高潮的时间上并不协调，这种情况并不罕见。纠正这种情况的方法是：性交初期，男方保持平静，动作从容缓慢，充分利用女方性感觉散漫的特点，使女方将性感逐渐集中到性器官上，并促进其高潮早些到来。

对于真正早泄的治疗，首先要弄清病因。例如，血管源性早泄及尿道局部刺激引起的早泄，应请泌尿科医师进行治疗。性生活注意适度节制，保证足够的睡眠时间。严重者可用安定、利眠宁等抑制性药物。另外，采用避孕套进行性交，可降低龟头的敏感度，从而延长性欲达到高潮的时间，也可避免早泄的发生。

早泄多半是由于大脑皮层抑制过程的减弱，高级性中枢兴奋性过高，对脊髓初级射精中枢的抑制过程减弱，以及骶髓射精中枢兴奋性过高所引起。临床经验表明，训练因素在射精时间长短上的影响是强有力的。早泄的治疗，无非是提高射精刺激阈以及疾病词男性健康。