男性不育的常见原因：少精症及其预防和改善措施

小王，一个忙碌的职场中层领导，一直怀揣着想要孩子的愿望，然而，他的妻子却一直未能怀上。在经过一系列的检查后，医生诊断出小王患有继发性少精症，即精子数量少且质量差。医生指出，这种病症与不良的生活习惯密切相关，如吸烟、饮酒、长期压力大等。

少精症，顾名思义，就是精液中精子的数量低于正常水平。近年来，由于环境、雌激素类毒物等因素的影响，人类精子的质量呈现出下降趋势。正常情况下，精液中每毫升精子的数量应超过2000万，否则，就可能被诊断为少精症。少精症常常伴随着精子活率低、前向运动能力差以及精子畸形率高等问题，严重影响男性的生育能力。

精子在睾丸内产生，并经历一系列复杂的过程，最终形成成熟的精子。这一过程大约需要64～72天。在整个过程中，内分泌激素起着重要的调节作用。任何影响生精功能的因素，都可能导致精子数目减少。

其实，由于精神因素引起的少精症是可以预防的。通过改善生活习惯，如戒烟戒酒、适当放松心态、进行适量运动等，可以有效地预防和改善少精症。此外，保持良好的个人卫生，避免过度劳累，也是非常重要的。

在日常生活中，男性朋友们应注重个人健康，避免不良生活习惯的侵害。如果出现生育问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。