男性应酬护肝养肺，这几种茶饮和食物你不可不知

在现代社会，许多男性因为工作或社交应酬，经常需要面对酒精的考验。适量饮酒对身体有一定的好处，但过量饮酒对健康的危害不容忽视，尤其是对肝脏和消化道的损伤。长期过量饮酒会增加患肝硬化、脂肪肝等疾病的风险。

那么，对于经常应酬的男性来说，应该如何保护自己的健康呢？首先，最好的方法当然是戒酒。但如果不慎喝醉，专家推荐使用葛花泡茶来解酒。葛花，即葛根的花，具有醒酒的功效，可以缓解醉酒带来的不适。

除了葛花，还有其他一些茶饮可以帮助护肝。白菊花茶和枸杞茶都具有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，泡茶饮用同样有益。此外，男性在日常生活中还应多吃维生素C含量高的水果，如橙子、橘子等，以及补充维生素B，以保护消化系统。在饮食上，应避免食用过于油腻的食物，以免对肝脏造成负担。

除了酒精，抽烟也是男性健康的一大杀手。香烟中的有害物质不仅会损害肺部，还可能引发心血管疾病，如冠心病、高血压。因此，戒烟是保护男性健康的重要措施。对于想要保护咽喉的烟民，专家推荐使用罗汉果泡茶。罗汉果具有清咽利喉的功效，口感虽苦涩，但效果显著。

除了罗汉果，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等食物也有助于止咳化痰，是养肺的好选择。