男性不同年龄段健康法则及预防措施

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
生命之光传递者

男性在不同年龄段应关注不同的健康问题,并采取相应的预防措施。

20-30岁:此年龄段男性应少吃甜食,适量饮酒,戒烟。避免高热量食物,减少腹部脂肪堆积。适量饮酒,防止肝癌、口腔癌等。戒烟,减少心血管疾病和肺癌风险。

30-40岁:注意皮肤松弛,避免暴晒,使用润肤霜。防止噪音对听力的影响。注意饮食,控制脂肪摄入。预防肾脏疾病,多喝水。保持良好的饮食习惯,防止肠胃受损。

40-50岁:预防视力下降,定期做眼部检查。关注性生活质量。放松肌肉,预防肌肉减少。改变不去医院的坏习惯,每年做体检。

50-60岁:注意口腔保健,防止牙龈萎缩。锻炼肌肉,防止肌肉减少。保持体重,避免体重下降。防止头发变暗,使用护发素。锻炼大脑,多读书报杂志。

60-70岁:保持乐观心态,进行体育锻炼。防止癌症发生,多吃防癌食物。保持健康饮食,减少油腻和油炸食物。

推荐医生列表
郑飞猛头像
郑飞猛 3 可开方
中山大学附属第一医院 肿瘤内科
好评1.0 | 接诊量172
擅长: 长期从事肿瘤诊断与治疗工作,擅长肿瘤诊断、化疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、微创介入治疗、生物治疗、姑息止痛治疗、营养支持治疗、肿瘤新辅助治疗、肿瘤辅助治疗等方向,在处理化疗、靶向治疗、免疫治疗相关不良反应方面也有丰富的临床经验。 1、胸部肿瘤【肺腺癌、肺鳞癌、腺鳞癌、小细胞肺癌、大细胞癌、类癌、淋巴上皮瘤样癌、纵隔肿瘤、胸腺肿瘤等】。 2、消化系统肿瘤【肝癌(肝细胞癌、肝内胆管细胞癌)、胰腺癌、食管癌、胃癌、结直肠癌、肛管癌、胆管癌、胆囊癌、壶腹癌、神经内分泌肿瘤、神经内分泌癌等】。 3、头颈部肿瘤【鼻咽癌、口腔癌、唾液腺癌、鼻腔鼻窦癌、口咽癌、下咽癌、喉癌等】。 4、女性生殖系统肿瘤【乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌等】。 5、泌尿生殖系统肿瘤【肾癌、肾盂癌、输尿管癌、膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、精原细胞瘤等】。 6、血液系统肿瘤【淋巴瘤、骨髓瘤等】。 7、皮肤软组织肿瘤【黑色素瘤、软组织肉瘤等】。
¥80.0
问医生
苏然宇头像
苏然宇 6
辛集市中医院 神经外科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 待补充
¥9.75
问医生
谭蔚锋头像
谭蔚锋 3
上海市同济医院 肝胆外科
好评0.9811 | 接诊量139
擅长: 擅长复杂疑难肝胆外科疾病的腔镜微创和开腹手术治疗以及终末期肝病的肝移植治疗。主要诊疗疾病:1.原发性肝癌(包括肝细胞癌、混合性肝癌等),2.继发性肝癌(包括结直肠癌肝转移、胃癌肝转移、甲状腺癌肝转移、乳腺癌肝转移、肺癌肝转移等),3.肝癌伴脉管癌栓(肝癌伴门静脉癌栓、肝癌伴胆管癌栓、肝癌伴肝静脉癌栓、肝癌伴下腔静脉癌栓等),4.其它少见肝脏恶性肿瘤(包括肝母细胞瘤,肝血管肉瘤等),5.胆管癌(肝内胆管癌、肝门部胆管癌,胆管下端癌、侵犯大血管的胆管癌等),6.胆囊癌,7.良性肝脏肿瘤(肝腺瘤、局灶性结节性增生、肝脏血管平滑肌脂肪瘤、巨大肝血管瘤等),8.良性胆道疾病(先天性胆管囊肿,胆囊息肉,胆囊结石,肝内胆管结石,胆总管结石等),9.胰腺肿瘤,10.门静脉高压所致继发性脾亢等其它肝胆专科疾病。
¥199.0
问医生
王祥宇头像
王祥宇 3
复旦大学附属华山医院 肝胆外科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 肝胆外科及胃肠外科恶性肿瘤的临床诊治,擅长:1.原发性肝脏肿瘤:包括肝细胞癌、胆管细胞癌、各种肝脏良性肿瘤;2.转移性肝癌:包括结直肠癌肝转移以及其他转移性肝癌的同步手术、分期手术、腹腔镜手术以及综合治疗;3.胆囊及胆管恶性肿瘤的综合治疗。
¥69.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
哈尔滨冬季小儿纵隔压迫综合征的预防和治疗策略

哈尔滨冬季小儿纵隔压迫综合征的预防和治疗策略

#小儿纵隔压迫 #心血管疾病 #消化系统疾病 #心血管疾病 #消化系统疾病 #治疗策略 #纵隔囊肿 #呼吸系统疾病 #小儿纵隔压迫综合征 #哈尔滨 #冬季 #纵隔囊肿 #呼吸系统疾病 #预防措施
秋季关注:小儿室间隔完整型肺动脉闭锁的预防和治疗

秋季关注:小儿室间隔完整型肺动脉闭锁的预防和治疗

#儿童健康 #心血管疾病 #儿童医疗保健 #先天性心脏病 #心脏手术 #儿童医疗 #南宁秋季儿童健康 #心血管疾病治疗 #小儿室间隔缺损治疗 #肺动脉闭锁 #室间隔完整 #儿童心脏病 #小儿室间隔完整型肺动脉闭锁 #先天性心脏病预防 #儿童心脏疾病预防 #儿童心脏病手术 #小儿室间隔缺损 #小儿心脏病治疗
西安冬季新生儿心肌酶高的家庭预防和治疗策略

西安冬季新生儿心肌酶高的家庭预防和治疗策略

#新生儿心肌酶增高症 #心肌酶异常 #新生儿心脏病 #心血管疾病 #新生儿心肌酶高 #心肌酶异常 #新生儿心脏病 #心血管疾病 #预防措施 #西安冬季 #心肌炎 #治疗策略 #心肌炎
前列腺肥大:男性健康的一大隐患

前列腺肥大:男性健康的一大隐患

#心血管疾病 #心血管疾病 #肾功能损害 #肾功能损害 #男性健康 #前列腺肥大 #尿道梗阻 #泌尿系感染 #前列腺肥大 #尿道梗阻 #泌尿系感染 #前列腺健康
人生不同阶段如何锻炼,保持健康活力

人生不同阶段如何锻炼,保持健康活力

#关节炎 #心血管疾病 #老年性疾病 #关节健康 #高血压 #肌肉强化锻炼 #肌肉萎缩 #不同年龄段锻炼 #中年人锻炼 #老年人健康
糖尿病心血管病变风险评估是什么

糖尿病心血管病变风险评估是什么

#疾病预防 #疾病预防 #心血管病 #体检指标 #心血管病 #体检指标 #糖尿病 #风险评估 #糖尿病 #风险评估
心率快,爬楼梯就喘,怎么办?

心率快,爬楼梯就喘,怎么办?

#中药调理 #中药调理 #心血管疾病 #睡眠质量 #心血管疾病 #睡眠质量 #京东互联网医院 #心动过速 #心动过速 #线上问诊 #饮食结构 #饮食结构
九大营养美食助男性健康:从南瓜子到绿茶

九大营养美食助男性健康:从南瓜子到绿茶

#精子质量 #骨质疏松 #心血管疾病 #动脉硬化 #精子质量 #骨质疏松 #营养美食 #男性健康 #摄护腺肥大 #摄护腺肥大
夏季新生儿先天心脏病防治与护理要点

夏季新生儿先天心脏病防治与护理要点

#新生儿心脏病 #心血管疾病 #新生儿心脏病 #先天性心脏病 #心脏手术 #石家庄夏季 #预防措施 #心脏手术 #产前检查 #治疗策略
杭州秋季小儿心房扑动预防与治疗策略

杭州秋季小儿心房扑动预防与治疗策略

#心律失常 #心律调节 #杭州秋季 #心律失常 #心房扑动 #儿科疾病 #心血管疾病 #儿童健康 #儿童健康 #治疗策略 #小儿心房扑动 #预防措施
可疑心血管病的观察地区推荐专家
可疑心血管病的观察 患友问诊
丹参保心茶适用人群及注意事项

丹参保心茶适用人群及注意事项

45岁,近期出现胸闷和心跳快,想了解丹参保心茶的使用情况。
男 13 2024-11-17 20:56:58
阿伐那非片副作用及使用咨询

阿伐那非片副作用及使用咨询

头痛,怀疑阿伐那非片副作用
男 3 2024-11-17 20:56:58
40岁男性心慌症状用药咨询

40岁男性心慌症状用药咨询

心慌症状,曾服用射香水滴丸,效果尚可
女 65 2024-11-17 20:56:58
51岁男性护肝片患者咨询枸橼酸西地那非片使用

51岁男性护肝片患者咨询枸橼酸西地那非片使用

51岁男性,肝功能正常,服用护肝片,咨询枸橼酸西地那非片是否适用。
男 53 2024-11-17 20:56:58
丹参咨询与病情分析

丹参咨询与病情分析

患者因胸闷、心跳不规律,咨询丹参是否有助于病情改善。
女 23 2024-11-17 20:56:58
心血管疾病用药咨询及互联网医院问诊

心血管疾病用药咨询及互联网医院问诊

血压高,医生建议用药,想了解心血管疾病的治疗原则和用药问题。
男 52 2024-11-17 20:56:58
丹参保心茶适用症状及使用方法

丹参保心茶适用症状及使用方法

心慌,想了解丹参保心茶是否适用。
男 23 2024-11-17 20:56:58
63岁心脏病患者辅酶Q10胶囊使用建议

63岁心脏病患者辅酶Q10胶囊使用建议

63岁,心脏病,心脏支架,询问辅酶Q10胶囊的适用性及用药注意事项。
男 51 2024-11-17 20:56:58
心血管疾病用药咨询及感冒用药问题解答

心血管疾病用药咨询及感冒用药问题解答

患者有心血管疾病,正在服用XX药物和阿莫西林,出现咳嗽症状,询问是否需要额外用药。
女 49 2024-11-17 20:56:58
单硝酸异山梨酯片适用症及用药注意事项

单硝酸异山梨酯片适用症及用药注意事项

45岁女性,有高血压,近期出现胸闷,咨询单硝酸异山梨酯片的使用。
男 41 2024-11-17 20:56:58
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明