四种保健助你远离前列腺增生，远离烦恼，拥抱健康生活

前列腺增生，一种困扰众多男性的常见疾病，其成因复杂，治疗不及时可能引发诸多并发症，如膀胱结石等，严重时甚至可能导致排尿出血。为了远离前列腺增生，以下四种保健方法或许能助你一臂之力。

首先，注意防寒保暖。尤其是冬季，前列腺增生患者应特别注意身体保暖，积极预防呼吸道感染和感冒，避免因感染而加重病情。

其次，远离酒精。研究表明，长期大量饮酒是导致前列腺增生的重要因素之一，因此，患有前列腺增生或疑似患有此病的男性应尽量避免饮酒。

再者，饮食方面，应减少辛辣刺激性食物的摄入。适量摄入优质蛋白，加强营养补充，饮食以清淡为主，有助于改善前列腺增生症状。

最后，避免长时间憋尿。长时间憋尿可能导致前列腺增生病情加重，因此，养成良好的排尿习惯至关重要。

总之，前列腺增生患者应加强日常保健，注意防寒保暖，远离酒精，少吃辛辣刺激性食物，纠正长时间憋尿的习惯，从而远离前列腺增生，拥有健康的生活。