前列腺增生：揭秘其背后的五大病因

前列腺增生，一种常见于老年男性的疾病，其病因复杂。首先，不良的饮食习惯是诱发前列腺增生的重要因素。辛辣食物和酒类会刺激前列腺和尿道，降低其抵抗力。过多摄入脂肪类、肉类和奶制品等营养丰富的食物也会增加患前列腺增生的风险。因此，保持良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜，补充维生素D，有助于降低患前列腺增生的几率。

其次，激素水平失衡也是前列腺增生的重要原因。随着年龄的增长，睾丸逐渐萎缩，雌激素分泌减少，导致前列腺对雌激素更加敏感，从而引发增生。

性生活放纵也是前列腺增生的一个重要因素。过度性生活会导致性器官充血，前列腺持久充血，从而增大患前列腺增生的风险。此外，不洁性生活还会引发性器官感染，降低抵抗力。

良好的排便习惯对预防前列腺增生也非常重要。经常憋尿会使尿液中的毒素沉积，直接伤害前列腺。而经常憋大便或便秘会导致直肠内粪便过多，压迫前列腺，增加患前列腺增生的几率。

缺乏锻炼也会增加患前列腺增生的风险。缺乏锻炼的人容易动脉硬化，前列腺局部血液循环受阻。久坐则会使上半身的重量压迫在前列腺上，导致血液循环不畅，不利于前列腺液排泄。