前列腺增生：预防和护理攻略

随着年龄的增长，人体器官逐渐衰老，免疫力下降，老年性疾病的风险也随之增加。其中，前列腺增生是一种常见的老年男性疾病，主要表现为尿频、尿急、尿不尽等症状，严重时会影响生活质量。

为了预防和控制前列腺增生，以下是一些家庭预防和护理方法：

1. 家庭预防和护理：使用热水盆浴，水温以能承受的最高温度为宜，每天进行1-2次，每次10-20分钟。

2. 生活护理：保持乐观情绪，及时排尿，保持大便畅通，避免久坐，注意保暖，早睡早起，保持规律的夫妻生活，避免过度。

3. 饮食注意事项：以清淡、易消化的食物为主，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激和肥腻的食物，戒酒，避免使用壮阳药品和食品。

4. 注意保暖：根据气温变化，做好防寒保暖工作，预防感冒和上呼吸道感染，避免加重前列腺增生病情。

健康小贴士：前列腺增生是老年人的常见疾病，不同程度的前列腺增生症状有所不同。治疗期间，应避免食用发物，注意饮食，保持适当的运动，避免长时间坐着，保持积极乐观的心态，这对治疗至关重要。