前列腺肥大：了解成因，预防为主

前列腺肥大，又称为前列腺增生，是中老年男性常见的疾病之一。这种疾病虽然初期症状不明显，但如果不加以重视，病情可能会逐渐恶化。造成前列腺肥大的因素有很多，以下是一些主要的原因。

首先，前列腺炎的不完全治愈可能会使前列腺组织长期处于充血状态，从而肥厚。其次，过度手淫和性生活会导致性器官充血，前列腺同样会因长时间充血而增大，增加前列腺肥大的风险。不洁性生活还可能引起性器官感染，降低身体抵抗力。

此外，饮酒和辛辣刺激性食物也会刺激前列腺，导致前列腺充血、水肿等症状，降低前列腺的抵抗力。长期缺乏运动，尤其是久坐，会导致前列腺局部血液循环受阻，不利于前列腺液排泄，增加前列腺肥大的风险。

心情不好、憋尿时间过长等因素也会影响前列腺健康。长期心情不好可能导致气血不通，进而引起前列腺循环受阻。憋尿时间过长会降低尿浓度，增加有害物质对前列腺的损害。

因此，中老年男性朋友在日常生活中要养成良好的生活习惯，预防前列腺肥大。这包括注意个人卫生、避免不洁性生活、合理饮食、适量运动、保持心情舒畅以及避免憋尿等。