前列腺肥大：认识病因、症状及治疗方法

前列腺肥大，即前列腺增生症，是中老年男性常见的疾病。它不仅影响患者的生活质量，还可能引发一系列并发症。为了有效控制前列腺肥大的发展，以下建议可供参考。

首先，饮食方面应保持清淡，多饮水，多吃西红柿、苹果等富含抗氧化物质的食物。同时，避免烟酒、辛辣和油腻食物，减少对前列腺的刺激。

其次，避免长时间坐在冰凉的地方，如长椅、石凳等。久坐容易导致阴部充血，加重病情。适当使用坐垫，保持舒适，也有助于缓解症状。

性生活过于频繁或感染都可能加重前列腺肥大。因此，男性朋友应适当控制性生活，避免过度劳累。

憋尿对前列腺肥大患者来说非常不利。应养成有尿就排的习惯，避免对膀胱和肾脏造成损害。

保持良好的心态，积极面对疾病，也是控制前列腺肥大发展的重要一环。遇到不良情绪时，要及时排解。

在寒冷的季节，男性朋友要注意保暖，特别是下半身。适当的运动可以改善心情，缓解症状，预防前列腺肥大。