前列腺肥大：注意事项与生活

前列腺肥大，又称前列腺增生，是老年男性常见的前列腺疾病。这种疾病会导致尿频、尿急、尿痛等症状，对男性朋友的生活质量造成严重影响。为了帮助患者更好地应对这种疾病，以下是一些注意事项和建议。

首先，患者应避免长时间骑自行车或坐硬椅子，减少对前列腺的压迫。同时，夫妻生活应适度，避免前列腺过度充血。另外，患者要及时排尿，避免憋尿，以免膀胱过度充盈影响尿肌功能。

定期复查也是非常重要的。患者应每两到三个月进行一次肛诊，每半年复查一次前列腺B超，以便了解病情变化。保持良好的心态，积极参加适度的体育运动，有助于缓解病情。

在饮食方面，患者可以多吃一些冬瓜仁、开心果、腰果、南瓜仁等种子类食物。但要注意适量，避免过量摄入。同时，应少喝咖啡类饮品，少吃柑橘、橘汁等酸性强的饮品，避免辛辣、肥甘食物，不喝烈酒，少吃白糖和精制面粉等。多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮、大豆制品等，多喝蜂蜜，保持大便通畅。

总之，前列腺肥大并不可怕，只要患者能够遵循以上建议，注意日常护理，病情会有所好转。一旦发现患病，应及时去医院进行检查和治疗，切勿盲目治疗，以免病情恶化。