前列腺肥大预防与注意事项

前列腺肥大，这一常见的中老年男性疾病，给患者带来了不少困扰。为了预防和减轻病情，以下是一些值得注意的事项。

首先，要注意局部保暖。在寒冷的天气里，前列腺部位容易受到寒气侵袭，导致交感神经兴奋，引发尿道内压增强，甚至导致逆流。因此，在秋季和冬季，应特别注意保暖，避免受寒。

其次，每天保持充足的饮水量。男性朋友平时应该多喝水，每天至少2升。这样可以稀释尿液，减少对膀胱、前列腺等生殖器官的刺激，降低前列腺疾病的发生率。

此外，不要憋尿。长期憋尿对前列腺的伤害很大，容易引发前列腺疾病。因此，有尿时应该及时排尿，避免长时间憋尿。

除了以上几点，还应该注意以下几点：

• 避免过度劳累，保持良好的生活习惯。
• 戒烟限酒，减少对前列腺的刺激。
• 适当进行体育锻炼，增强体质。
• 定期进行体检，及时发现并治疗前列腺疾病。

总之，男性朋友在日常生活中要注意保养前列腺，做好相关的预防工作。一旦出现前列腺肥大的相关症状，请及时到正规的医院接受检查和治疗，以免给治疗带来难度。