前列腺肥大：常见症状及预防方法

前列腺肥大，又称为良性前列腺增生，是一种常见的泌尿系统疾病，主要发生在中老年男性。随着年龄的增长，男性的前列腺组织逐渐发生增生，导致前列腺体积增大，压迫尿道，引起排尿困难等症状。

前列腺肥大的主要症状包括：

1. 排尿困难：表现为排尿不畅、尿频、尿急、尿不尽、尿等待、尿滴沥等。

2. 尿路感染：由于前列腺肥大导致的尿液滞留，容易引起尿路感染。

3. 尿失禁：部分患者可能出现尿失禁的情况。

4. 性功能障碍：前列腺肥大可能导致性功能障碍，如勃起困难、早泄等。

5. 腰部疼痛：前列腺肥大可能压迫周围神经，引起腰部疼痛。

预防前列腺肥大，男性朋友应注意以下几点：

1. 健康饮食：保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

2. 适量运动：增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑。

4. 定期体检：及时发现并治疗前列腺疾病。