久坐小便、性生活不规律...男性前列腺炎的“罪魁祸首”

前列腺炎，一种常见的男性疾病，其成因复杂，与饮食、生活习惯、性行为及精神心理因素息息相关。研究表明，男性不规律的作息、缺乏锻炼导致的抵抗力下降，是引发前列腺炎的重要因素。值得注意的是，一种看似无害的习惯——坐着小便，却可能对前列腺造成伤害。

由于男性生理结构与女性不同，长期久坐会导致前列腺和盆腔充血，尿液滞留，排尿不尽，最终引发前列腺炎。因此，男性朋友应重视这一生活习惯，避免前列腺受损。

前列腺炎对男性朋友的危害不容忽视。首先，它会影响工作和生活质量；其次，可能导致性功能障碍，如阳痿、早泄；最后，还可能引发其他感染，如尿潴留、急性精囊炎等。

针对前列腺炎，除了必要的治疗，男性朋友还应加强体质锻炼，如体操、爬山、走步、慢跑、气功等，以提高免疫力。此外，保持良好的饮食习惯，如多吃蔬菜、水果等，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，也是预防前列腺炎的关键。