男性朋友如何预防和应对前列腺炎？

在现代生活中，许多男性朋友都面临着频繁上厕所的困扰。这种情况常常让人感到困惑，不知如何是好。当他们在正规医院进行全面检查后，往往会被诊断为前列腺炎。令人惊讶的是，许多患者平时并没有不良嗜好，那他们为什么会患上这种疾病呢？以下是一些需要注意的问题。

首先，避免受凉是非常重要的。前列腺部位含有丰富的肾上腺能受体，受凉容易导致交感神经兴奋，从而使腺体收缩。这会导致尿道内压增加，影响排尿，长期下来可能对前列腺产生不良影响。

其次，骑自行车等运动也可能对前列腺造成挤压，导致血液循环不畅。长时间保持同一姿势，如骑车时，车座与会阴部的摩擦可能会刺激尿道上段和前列腺，从而引发炎症。

吸烟也是前列腺炎的一个重要诱因。烟草中的化合物多达1200余种，其中大部分对人体有害。吸烟越多，前列腺受危害越大。

此外，性生活的频率和方式也需要注意。短时间内持续多次性交容易引发急性前列腺炎，而性欲旺盛但无法正常排泄，则可能导致前列腺过度扩张与充血，引发炎症。

为了保持前列腺健康，男性朋友应多吃一些清热生津、养精润肺的食品，如百合、莲子、红枣、梨等。同时，要积极参与适合前列腺的运动，避免久坐，多饮水，饮食上要避免辛辣食品，戒烟限酒，保持规律的夫妻生活。患有前列腺炎后，一定要及时前往正规医院接受检查和治疗，以降低损失。