男性前列腺炎的预防和护理：重视补水，保护前列腺健康

前列腺炎，一种常见的男性疾病，对健康和生活影响极大。其发生与水分摄入不足密切相关。随着年龄的增长，人体对水分的需求增加，但很多人忽视了这一点。繁忙的工作和生活节奏使得男性朋友们往往忽略了补充水分的重要性，导致细胞长期处于“缺水”状态。这种状态下，人体脏器和组织细胞会出现皱缩，血液和尿液浓缩，容易引发心脑血管疾病和泌尿系统结石。其中，前列腺最容易受到损害。为了保护前列腺，男性朋友们需要每天保持1500-2000毫升的饮水量，以促进排尿，冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出。此外，前列腺炎患者还应注意，即使出现尿频症状，也要多饮水。然而，为了避免夜间频繁起夜影响休息，建议白天多饮水，夜间适当减少。