男性前列腺健康：预防前列腺炎，从生活点滴做起

在日常生活中，前列腺健康对男性至关重要。前列腺炎作为常见男科疾病，不仅影响生活质量，还可能导致阳痿、早泄等性功能障碍。为预防前列腺炎，以下生活习惯需重视：

首先，避免长时间久坐。长时间保持坐姿，尤其是办公室工作者和司机，容易导致盆腔压迫，影响前列腺血液循环，增加患前列腺炎的风险。建议每坐两小时左右起身活动3至5分钟，以减轻盆腔压力。

其次，减少饮酒。大量饮酒会刺激前列腺，加重前列腺炎症状。已患前列腺炎者应戒酒，未患病者也应适量饮酒。

再者，预防感冒。反复感冒可能成为前列腺炎的诱发因素。男性应增强免疫力，避免受凉感冒。

此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当锻炼等，对预防前列腺炎也具有重要意义。

总之，男性朋友应重视前列腺健康，从日常生活中做起，预防前列腺炎的发生。