冬季前列腺炎预防：8个须知，避免前列腺受损

冬季，寒冷的气候为前列腺炎的高发期提供了土壤。夜晚，温暖的被窝中，尿意唤醒，一些人选择憋尿，却不知这会给前列腺带来伤害。男科专家提醒，男性朋友若有尿意，切勿强忍，以免引发前列腺炎。

以下是一些冬季预防前列腺炎的须知：

1. 冬季，男性朋友可通过补肾药膳或健脾利尿药膳来保持小便通畅，如黄芪炖鲤鱼、赤豆鲤鱼等。同时，适当饮水也是关键。

2. 及时治疗遗精和性功能减退，多吃山药、坚果、当归乌鸡汤、甲鱼汤等。

3. 尽量避免辛辣食物、烟酒，尤其是麻辣火锅，这些对前列腺和尿道有刺激作用。

4. 合理安排性生活，避免纵欲过度或节制性生活，老年人适当减少房事活动。

5. 注意劳逸结合，防止疲劳过度，避免过度疲劳后性生活。

6. 每2-3天清洗外阴部，注意生殖器清洁卫生。

7. 患有急性前列腺炎时，应及时治疗，防止转为慢性。

8. 不要憋尿，尤其是前列腺炎患者。

温馨提示：以上内容仅供参考，如有需要，请及时就医。