前列腺炎的预防:生活习惯与饮食调节

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前列腺炎是男性常见疾病,了解预防方法至关重要。

首先,避免长时间憋尿,保持膀胱正常排空,减轻对前列腺的压迫。

其次,减少辛辣食物摄入,避免刺激前列腺和尿道。

长时间久坐会增加前列腺负担,建议每隔一段时间起身活动。

骑自行车时注意姿势,避免对前列腺造成压迫。

每天多饮水有助于冲洗尿道,预防感染。

注意保暖,避免冷热交替刺激前列腺。

良好的生活习惯对预防前列腺炎至关重要。

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刘宇 2
东阳市红十字会医院 泌尿外科
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