夏季男性如何通过饮食和生活习惯预防前列腺炎？

夏季到来，气温升高，男性朋友应特别注意饮食和生活习惯，以防前列腺炎的发生。首先，应多吃清淡、营养丰富的食物，如鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉等，以及富含维生素的水果如苹果、西瓜。避免食用路边摊，以免细菌感染。其次，要避免过多食用辛辣刺激性食物，如狗肉、羊肉、大葱、辣椒等，这些食物会导致血管扩张和生殖器充血，增加前列腺炎风险。此外，应养成良好的生活习惯，戒烟限酒，多吃富含矿物质和微量元素的食物，如锌、铁等，以补充因前列腺炎导致的疲乏无力等症状。维生素C的摄入也能起到抗病解毒的作用，预防前列腺炎的发生。