男性包皮过长：预防保健与疾病风险

包皮过长，作为男性常见疾病，其影响不容忽视。它不仅可能导致包皮垢和细菌滋生，引发龟头炎、尿道炎等疾病，还可能增加患阴茎癌的风险。为了预防和保健，以下措施至关重要：

首先，每日清洗包皮垢是关键。这不仅可以减少炎症风险，还能避免因刺激导致的溃疡。其次，保持个人卫生，勤洗澡、勤换内裤，以及床单被褥的清洁，有助于降低细菌感染的风险。此外，穿着宽松的内裤和纯棉吸汗衣物，避免紧身牛仔裤，有助于降低阴囊温度，维护精子健康。

值得注意的是，包皮过长如果不及时治疗，可能会引发一系列疾病，包括阳痿、早泄、性功能障碍、前列腺炎和膀胱炎等。因此，包皮手术成为解决这一问题的有效途径。手术不仅安全性高，而且不会影响性能力，还能预防早泄、阳痿等问题。

总之，包皮过长的男性应重视预防和保健，通过日常护理和及时治疗，维护自身健康。