男性健康：包皮过长与清洁护理的重要性

包皮过长，作为男性私密部位的常见问题，其重要性不容忽视。这不仅关系到男性的健康，还可能影响其“男人味”的展现。包皮过长是指包皮覆盖尿道口，但可以上翻显露尿道口和阴茎头的情况，常伴有包茎现象。这种状况与遗传有关，分为真性包皮过长和假性包皮过长两种。对于包皮过长患者，及时治疗至关重要。

包皮过长或包茎会导致包皮皮脂腺分泌出一种奇臭的白色分泌物，难以排出，长期积存形成包皮垢。此外，尿滴或精液的存留为细菌提供了生长环境，可能导致阴茎头和包皮发生炎症，引起瘙痒。如果不进行清洗，不仅性交时会引起疼痛，包皮与龟头还可能粘连，严重时甚至会导致阴茎癌。据数据显示，超过九成的阴茎癌与包皮过长或包茎有关。

长期受包皮垢影响的皮肤组织防护功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。因此，养成清洗外生殖器的习惯对男性来说至关重要。但要注意清洗方法，避免感染。如果包皮过长导致龟头炎症，应及时就医。

那么，如何正确清洗包皮呢？在洗澡时，用手将包皮退至龟头后，清除堆积的污垢和皮脂。由于包皮内板比外板薄润，对化学清洗剂较为敏感，因此，每天用清水冲洗一次即可。若使用香皂、沐浴露等清洁剂，务必确保泡沫被彻底冲洗干净，以免引起过敏症状。

如果包皮与龟头间因污垢堆积而发生炎症，可以使用专门的外阴消毒清洗药水擦拭。如果情况严重，应请教专科医生。对于包茎患者，由于常常无法清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早进行包皮环切术。