预防与治疗早泄：全方位

早泄，这个困扰许多男性的问题，常常在性生活期间出现，表现为生殖器进入阴道时间短暂或未进入阴道即射精。虽然不少男性对此并不重视，但长期忽视可能导致严重后果。早泄分为轻度与重度，轻度一般性生活持续6-8分钟，重度则不足2分钟。早泄的原因很多，包括心理状态和生活习惯。

要预防和治疗早泄，可以采取以下方法：

首先，药物治疗。外用和内服药物可以根据患者情况选择，但需注意药物治疗并非万能，需结合其他治疗方法。

其次，行为治疗。适当的自慰可以帮助调节早泄症状，增强骨盆底部肌肉群对射精时间的控制。

第三，心理治疗。早泄与心理因素密切相关，通过专家的交谈和心理疏导，可以缓解焦虑情绪，帮助患者重建信心。

第四，器械疗法。通过仪器对性神经穴位进行按摩和刺激，调节大脑皮质和脊髓性功能中枢神经。

预防早泄也很重要。前列腺炎、精囊炎、尿道炎等疾病可能导致性交疼痛，从而引发早泄。包皮过长或包茎也可能导致早泄，患者应及时治疗。长期手淫也可能导致早泄，需注意。

在饮食上，可以适量食用温肾壮阳的食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉等，以提高免疫力，帮助控制病情。