食疗助你重拾“性福”：六款食疗粥缓解男性早泄

早泄，这一男性常见的性功能障碍疾病，不仅困扰着老年男性，近年来青年男性的发病率也在不断攀升。究其原因，与工作压力、精神紧张、前列腺炎、尿道炎等疾病密切相关。

面对早泄，调整心态、调理身体是关键。偶尔的早泄不必过于担心，适当休息、调整心情即可治愈。但若是经常性早泄，甚至伴随阳痿等症状，就应警惕器质性疾病的可能，及时就医。

除了药物治疗和心理疏导，食疗也是缓解早泄的有效手段。以下六款食疗粥，可帮助男性重拾“性福”：

1. 芡实粥：生芡实和麦麸加水熬煮，每天早餐食用。

2. 金樱子粥：金樱子加水后入粳米或糯米熬粥，早晚食用。

3. 韭子粥：先将韭子炒熟，与粳米、细盐同煮，每日两次。

4. 莲肉粥：莲子磨碎，加入糯米、红糖煎煮，每天早餐食用。

5. 萸肉粥：山萸肉、糯米、红糖同煮，10天为一疗程。

6. 核桃仁粥：核桃肉、粳米加水煮粥，早、晚温服。

需要注意的是，食疗虽有助于缓解早泄，但并不能替代药物治疗。对于器质性早泄，应及时就医。