四步预防男人早泄，维护夫妻性生活和谐

早泄是男性常见的性功能障碍问题，它不仅影响男性的身心健康，也会给夫妻生活带来困扰。根据临床观察，早泄可分为器质性和心理性两种。大多数早泄患者属于心理性，因此调整心态对治疗早泄至关重要。

以下四步预防男人早泄的方法，可以帮助男性朋友降低早泄发生的概率：

1. 放平心态：偶尔的早泄是正常现象，不必过于担心，调整好状态，保持良好的生活习惯，可以有效避免早泄。

2. 与妻子多交流：妻子应给予丈夫理解和支持，共同面对早泄问题，寻找解决方案。

3. 正确认识早泄：连续出现几次早泄并不意味着性能力有问题，而是暂时性的状态。

4. 杜绝频繁手淫：节制性生活，养成良好的生活习惯，有助于预防早泄。

如果男性朋友不幸患上早泄，应及时就医，避免盲目服用壮阳药，以免适得其反。