阳痿的生活小技巧：自我疗法让你重拾健康

阳痿，这一男性健康问题常常让患者感到难为情，导致很多人选择沉默而不是及时就医。然而，了解一些自我疗法可以帮助控制病情，甚至在一定程度上改善症状。以下是一些可以帮助改善阳痿状况的生活小技巧。

首先，适量饮酒可以减轻抑制感，增强大脑性中枢的兴奋，从而提高阴茎勃起功能。但要注意，这里所说的适量是指少量白酒。

其次，使用紧口型避孕套可以在性行为中压迫阴茎根部静脉，增加龟头敏感度，增强大脑兴奋，进而提升勃起的力度和坚硬度。

晨勃是阳痿患者可以利用的自然现象。清晨过性生活往往更容易成功，因为这时候勃起更容易。

膀胱积存尿液会刺激周围神经，增强神经兴奋性，从而提高阴茎勃起能力。因此，在性生活前留一些尿意，通过控制排尿，也可以达到一定的效果。

虽然这些自我疗法可以在一定程度上改善症状，但若病情严重，建议及时就医。保持健康的生活方式和积极的心态对治疗阳痿同样重要。