性生活憋尿危害及正确处理留尿和憋尿方法

在性生活中，男性常常会有憋尿的行为，认为这样可以让龟头充血更严重，使生殖器变得更大，提高性兴奋的刺激性。然而，这种做法实际上对身体和性能力有着潜在的危害。

对于性功能稍弱、阴茎勃起困难、性交射精过快甚至有阳痿倾向的男性来说，憋尿会加剧这些症状。为了提升性生活质量，这部分男性在做爱前最好多喝水或喝刺激性饮料，以刺激肾上腺素分泌。

而对于有早泄倾向或性生活时间偏短的男性，则建议性生活前排空膀胱，避免膀胱扩张刺激导致早泄。女性适当留尿可以提高性神经兴奋，但性生活后应清洗阴道，预防妇科病。

需要注意的是，留尿和憋尿是两个不同的概念。留尿是指保留少量尿液，而憋尿则是指想排尿时故意不排。适当的留尿有助于达到性高潮，但过度憋尿则有害无益。

总之，男性在做爱前最好不要憋尿，尤其是已经有阳痿早泄倾向的男性。女性适当留尿对性生活有帮助，但不宜频繁。