男性健康：早泄的六大治疗方法及预防措施

早泄是男性性功能障碍中较为常见的一种，根据流行病学的研究，早泄的发病率已从5%上升至30%，这种差异可能源于对早泄定义的不同理解。为了帮助男性朋友们应对这一难题，以下介绍了六种治疗早泄的方法：

1. 停止-再刺激法：在性生活过程中，当男性感到即将射精时，停止刺激，待射精反射消失后再进行刺激，通过反复训练，以达到对射精的控制。

2. 挤压法：在性生活过程中，当男性感到即将射精时，女性用拇指挤压阴茎的系带处，待射精反射消失后继续性交或进行挤压练习，每天练习4-5次，以提高射精阈值。

3. 注意分散法：在性生活过程中，当即将射精时，有意识地转移注意力，想一些与性交无关的事情，以减少性兴奋，延缓射精。

4. 下拉阴囊法：在性兴奋时，男性可以主动下拉阴囊和睾丸，以减少性兴奋，延缓射精。

5. 安全套法：使用安全套可以减弱男性的性兴奋，减少性唤起，达到延缓射精的效果。

6. 耻骨尾骨肌训练法：通过锻炼耻骨尾骨肌，提高控制射精的能力。

除了上述治疗方法，性生活的经验和技巧也是预防早泄的重要因素。男性朋友们应该注意。