如何远离阳痿？关注体型，重视运动与心态

在日常生活中，我们常常可以看到那些被称为“啤酒肚”的男性朋友。‘大肚子’不仅影响人们的行动，还对身体健康构成威胁。据一项关于体重过重与阳痿的调查显示，‘大肚子’的男性比正常体重的男性更容易患上阳痿。因此，为了远离阳痿，首先需要关注自己的体型。

在近两千名体重过重的男性中，有高达88%的人存在性功能障碍。研究还发现，缺乏运动的人更容易患上性功能障碍，这与每天运动或运动半小时的人相比风险更大。

要减掉‘大肚子’，运动是关键。尽管很多人抱怨工作繁忙没有时间运动，但实际上，运动的时间并不需要很长。每天只需挤出五分钟，坚持进行下蹲、蹬车等运动，长期下来就能看到效果，从而远离‘大肚子’和阳痿。

‘大肚子’的男性更容易患上阳痿，因此这部分人群需要特别注意预防。除了多运动，还要保持自信，放松心情，合理饮食，提高身体素质，这些都有助于远离阳痿，拥有健康的身体。