男性早泄的判断标准和预防原则

早泄，一个让许多男性感到羞愧和自卑的话题。随着社会的快速发展，人们思想观念的开放，许多男性由于生活习惯和性生活不规律，导致男性疾病不断上升，其中早泄和阳痿就是其中的典型代表。

许多患者因为难以启齿而选择不去医院治疗，这不仅损害了男性的尊严，也影响了夫妻间的感情。那么，如何判断自己是否患有早泄呢？以下列举了四个标准：

1. 时间标准：从阴茎插入阴道至射精的时间短于2分钟即为早泄。

2. 抽动次数标准：抽动次数少于10次至30次为早泄。

3. 性伴侣反应标准：不能使女方达到性高潮也可称为早泄。

4. 控制射精反射能力标准。

除了了解早泄的判断标准外，以下十个原则可以帮助预防男性早泄：

1. 饮食上多吃含碘食物及锌的食物。

2. 适当运动，增强体质。

3. 刺激腹股沟与按摩阴囊，加速睾丸的血液循环。

4. 穿着纯棉内裤，保持私部温度。

5. 消除心理因素，恢复自信。

6. 节制房事，戒除手淫。

7. 多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，提高性欲。

8. 积极参加体育锻炼。

9. 注意生活规律与生活调节。

10. 控制烟酒摄入。

了解早泄的原因后，广大男性患者应及时寻找病因，及时治疗。同时，夫妻之间应相互配合，妻子应给予丈夫鼓励和信心，共同面对疾病。