六式按摩法助你告别早泄烦恼

早泄，对于许多男性来说，是一个敏感而又难以启齿的话题。早泄是指在性行为过程中，男性在女性尚未达到性高潮时，就出现射精的现象，通常性行为时间少于2分钟。这种状况不仅影响性生活质量，更可能给男性带来心理压力和社会困扰。

面对早泄，积极的治疗和正确的保健方法至关重要。以下介绍六种按摩方法，帮助男性朋友缓解早泄问题。

第一式：自我保健疗法。每日一两次，每次三十到四十分钟，按压两侧三阴交穴，同时做收腹提肛的动作。

第二式：捏挤术法。女方用拇指放在男性阴茎的系带部位，用食指与中指的指腹捏挤践踏四秒钟，然后猛然放开。

第三式：坐式疗法。取坐式，放松，取上星、百会，劳宫等穴位，通过点、按、揉、拿、振颤等手法按摩，一般每次三十到四十分钟。

第四式：把握术法。女方在男方性唤起时，把握阴茎几秒钟，然后猛然放松，如此反复把握后再性交。

第五式：俯卧式疗法。取俯卧式，把腰带松开，全身要放松。按压心俞、肝俞、肾俞等穴位，每日治疗三十到四十分钟，每周五次左右，需要坚持治疗一个月。

第六式：仰卧式疗法。取仰卧式，全身放松。通过按压中脘，足三里、三阴交、涌泉等穴位达到治疗目的。每次三十到四十分钟，一般每周五次，坚持一个月一疗程。

除了按摩疗法，男性朋友还应该注意日常的饮食和生活习惯，保持良好的心态，适当进行体育锻炼，这些都有助于改善早泄问题。