17岁阳痿，如何实现自我恢复？

阳痿，这种性功能障碍疾病，对于男性而言，不仅是一种生理上的困扰，更可能成为心理上的负担。尤其是在17岁的年纪，正值青春年华，却遭遇阳痿的困扰，无疑是对自尊心的严重打击。那么，17岁阳痿能否自我恢复呢？

首先，我们要明确一点，轻度的阳痿，通过生活中的调理，是有可能自我恢复的。特别是年轻男性，阳痿多是由于过度手淫等原因导致。因此，戒除手淫习惯，调整心态，加强饮食营养，都是非常重要的。

在心理层面，男性在出现勃起不坚甚至无法勃起的时候，容易产生厌恶或恐惧等不良心态。这样的心态不仅会加重病情，还可能影响治疗效果。因此，心理的及时调整同样重要。

饮食疗法是治疗阳痿的传统方法。在饮食调理方面，患者应加强营养。多吃狗肉、羊肉等肉类，以及富含锌和精氨酸的食物，如海鲜、豆类等，都有助于增强精子的活力，提高性欲，促进病情缓解。

此外，阳痿患者还应注意积极锻炼。适量的运动不仅有益于身心健康，还有助于阳痿疾病的恢复。可以选择一些适合自己的运动，如慢跑、游泳、爬山、踢球等，但运动量及强度不宜过大。