阳痿、早泄及性功能障碍的自我治疗方法

阳痿，这一困扰众多男性的病症，不仅影响个人健康，还可能对夫妻关系产生负面影响。然而，了解阳痿的原因和治疗方法，可以帮助患者更好地应对这一问题。

早泄，作为性功能障碍的一种，同样需要引起重视。及早发现和治疗早泄，对于维护男性健康至关重要。

以下是一些自我治疗阳痿的有效方法，包括下腹部摩擦、腹股沟按摩、摩揉睾丸、摩擦双耳和摩击肾府。这些方法不仅有助于缓解阳痿症状，还能增强性欲、提高精力。

下腹部摩擦：睡前，将一只手放在脐下耻骨上，另一只手放在腰部，从右往左摩擦。

腹股沟按摩：睡前，将双手放在腹股沟部位，沿着斜方向轻轻按摩。

摩揉睾丸：双手互相揉热，用右手握住睾丸，轻轻揉动。

摩擦双耳：早晨，用指尖在耳轮体等耳部做环形摩擦或点压揉按。

摩击肾府：双手放在腰部，从上向下来回摩擦，或用拳背击打腰部。

通过这些方法，患者可以改善阳痿症状，提高生活质量。