遗精：正常现象还是健康预警？

遗精，作为男性生理现象之一，虽然常常引起关注，但其实它是十分正常的。

据统计，约90%的成年男性都曾经历过遗精。遗精可以分为梦遗和滑精两种类型。梦遗发生在梦中，而滑精则是在清醒状态下，无性交或手淫刺激下自发射精。

性梦、内裤过紧、被褥过厚等都是可能导致梦遗的因素。而包皮过长、尿道炎等病症则可能与滑精有关。

遗精没有固定的规律，就像女性月经一样，有时频繁，有时则可能很久没有。进入中年后，男性几乎不会再发生遗精，这也是正常的生理变化。

在日常生活中，我们应避免穿过紧的内裤，减少辛辣食物的摄入，注意精神调养，积极参与社交活动，加强锻炼，这些都是维护健康的重要措施。

如果很久没有遗精，这并不一定是问题。反而可能是一件好事，说明你的身体更加健康。

值得注意的是，一些疾病如阳痿、早泄、性功能障碍、前列腺炎和膀胱炎也可能影响遗精。如果出现相关症状，应及时就医。