勃起功能障碍的防治“军规”：告别阳痿，重拾性福生活

勃起功能障碍，俗称阳痿，是男性性功能障碍疾病之一。根据临床数据，该病的发病率较高，严重影响着男性的身心健康。为了有效防治勃起功能障碍，以下五点“军规”值得男性朋友们重视。

首先，坚持健身运动对于提高性生活质量大有裨益。研究表明，经常运动的男性中，有40%的人性兴奋度提高，25%的人更容易达到性高潮。这是因为运动能够增强心脏对性器官的供血功能，从而提高勃起能力。

其次，远离烟草和酒精是防治勃起功能障碍的关键。长期吸烟或酗酒会导致身体内摄入过多有害物质，如酒精和尼古丁，这些物质会损害精子、睾丸和生殖器官的血管，进而引发勃起功能障碍。

第三，谨慎使用药物。一些药物如降血压药、镇静药、抗精神病用药、利尿药物等，使用不当会抑制性功能，导致性欲低下。因此，男性在使用这些药物时，应咨询专业医生的意见。

第四，保持正常的性生活对于维持性激素平衡、改善局部血液循环、保持性器官弹性等方面具有重要意义。正常的性生活有助于预防勃起功能障碍的发生。

最后，解除不必要的心理负担。偶尔出现性功能障碍时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于病情的恢复。切勿盲目治疗，以免造成误诊误治。

总之，勃起功能障碍对男性的危害性不容忽视。男性朋友们应积极采取预防措施，一旦出现勃起障碍症状，应及时就医，避免误诊误治，早日摆脱困扰。