超重成阳痿“帮凶”，男性朋友需警惕！

超重，在很多人看来，可能只会引起高血压、糖尿病等常见疾病。然而，它也可能成为阳痿的“帮凶”。随着生活节奏加快，应酬增多，男士们胡吃海喝，身材不知不觉走形，体重逐渐增加。超重不仅影响外观，更可能引发一系列健康问题，其中就包括阳痿。

超重会导致血脂代谢紊乱，胆固醇和甘油三酯水平升高，进而引起代谢紊乱。同时，随着脂肪的增加，雄性激素会逐渐转化为雌激素，导致血中雌激素浓度增加，进而引发性欲减退、勃起功能障碍等问题。

为了避免超重带来的阳痿困扰，男性朋友在日常生活中要注意以下几点：

• 适量饮酒或不饮酒。
• 戒烟。
• 在夫妻性生活中，避免冒险性行为和不正确的姿势。
• 积极参加体育锻炼，如跑步、游泳等有氧运动。

细节决定成败，关注生活中的点滴，才能有效预防阳痿等疾病的发生。为了自己的身心健康，男性朋友要从现在做起，养成良好的生活习惯，远离阳痿的困扰。