预防阳痿，13个实用方法助你远离困扰

阳痿，作为男性常见的性功能障碍之一，给许多男性朋友带来了困扰。预防阳痿，了解其成因至关重要。以下列举了13个预防阳痿的有效方法，帮助男性朋友远离阳痿困扰。

1. 避免疲劳时性交，保证充足的休息时间。

2. 患病期间避免性生活，以免传染给伴侣。

3. 避免在女性经期进行性行为，以免感染病菌。

4. 保持良好的心态，避免情绪影响性生活。

5. 避免酒后性交，以免影响勃起。

6. 注意个人卫生，保持性器官清洁。

7. 尊重伴侣，避免性行为中的强迫行为。

8. 做好充足的前戏，提高性生活质量。

9. 避免饱食或饥饿时性交，以免影响血液供应。

10. 保持放松，避免精神紧张。

11. 避免洗浴后立即性交，以免血液循环失调。

12. 产后避免过早性生活，以免造成子宫出血。

13. 避免黎明前性交，以免影响机体平衡。

总之，通过以上方法，男性朋友可以在日常生活中有效预防阳痿，保持和谐的性生活。