早泄的自我治疗方法与注意事项

早泄是男性常见的性功能障碍之一，它不仅影响性生活质量，还可能引发其他并发症，如阳痿、前列腺炎等。

以下是一些治疗早泄的自我疗法，帮助患者改善症状：

1. 增加龟头摩擦：通过增加龟头的摩擦，降低龟头的敏感度，缓解早泄症状。如果包皮过长，建议手术治疗。

2. 刺激阴茎：男女双方共同参与，通过抚摸和捏紧阴茎，达到治疗早泄的效果。

3. 按摩穴位：按摩官员穴、气海穴、中极穴等穴位，对治疗早泄有一定的帮助。

4. 注意生活习惯：保持良好的饮食习惯，避免刺激性食物，适当进行体育锻炼，保证充足的休息时间，降低压力，保持乐观心态。

需要注意的是，这些自我疗法可能对部分患者有效，但若症状没有改善或出现其他并发症，应及时就医。